思考の抑制は逆に欲求を高める効果がある

甘い物やごはんを食べ過ぎてしまうなど、改善したい習慣化された行動を断ち切るために「食べちゃだめだ」ということや「ごはんの量を減らそう」などと考えるもの。しかし、考えれば考えるほど、どうしても我慢ができなくなり、結局元の習慣を続けてしまう人もいるはずです。心理学者によると「食べてはいけない」など抑制的な思考を持つと、欲求を高めることにつながってしまい、逆効果になることが指摘されています。

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from GIGAZINE https://gigazine.net/news/20180329-resistance-is-futile-to-change-habits/
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Alexaをささやき声で使えるようになった、夜のムードを壊したくない人に向いている

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視聴完了率が高いのは短尺or長尺？ 動画広告尺の比較実験で明らかとなった意外な結果とは【Googleレポート】

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