見た目に直結!「筋肉のたるみ度」チェック

涼しくなりましたね。まさに、スポーツの秋!……といっても、そんなに動きたくないな〜というのも偽らざる気持ちです……。そんな人(私)にピッタリなのが、今回ご紹介する「ゆる筋トレ」。「筋トレって大切なことはわかってるんだけど、キツそうだしやり…






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